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早起き

前向き
10 /29 2020
たった30分ほどですが、いつもより早く目が覚めました。
それもスッキリと目が覚めたので、とても気分がいいです。
英語の勉強も今日のノルマは達成したし、ブログも今
書いているし、今日は何もかもがスムーズにいく予感。
そうなってほしいだけなんですけどね。笑
でも、そうなる予感。だって早起きしたし。

明日の午前中に送信したい書類があるので、今日は
会社に行ったらすぐに課長に今日中に確認をお願いしないと。
確認書類自体は2日前に渡してあるから、大丈夫だと思うけど
「今日中にお願いします」って言うの緊張するなぁ。
「お忙しいところ申し訳ありませんが」ってクッション言葉も
つけるけど、この先何度も言うことになりそうだから
勇気を出して催促して、慣れていこう。

新しい職場では、結構ガッツリ目に仕事を割り振られます。
タスク管理、スケジュール管理、確認作業や、提出物の催促
自己判断や決断をすべてできる前提で任せてもらえるので
嬉しい反面、緊張感と不安もあります。
やっぱり「実習」とは違うんだなぁ…「仕事」なんだなぁ。
それがしたい、できるようになりたいと望んだのは
私自身なので頑張りたい。

実習の時は、すべて1つずつ指示をされて順番にこなして
報告して次の指示を待って…みたいな流れでした。
それ以外は毎日決まった仕事を同じようにするだけ。
仕事を理解する必要はあるけれど自己判断は必要ない。
わからないことは全て質問して決めてもらって作業に
戻りました。

でもそれすら最初は全然できなくて落ち込んで
それでも実習を続けさせてもらえたから、少しずつ
できるようになっていきました。
今回の仕事も最初は大変だし緊張も不安もあるけど
きっと少しずつできるようになるんだと思います。

きっと大丈夫!と思わせてくれる経験を
実習でさせていただけたことに感謝して
その経験を無駄にしないように逃げずに不安に
挑みたいと思います。大丈夫、大丈夫。
挑戦さえすれば、できるようになる。
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図書館に行きました

雑談
10 /28 2020
やはり週の半ばになると、体も心も少し楽になってくるので
お昼休みに散歩がてら図書館に行ってみました。
会社の本当にすぐ近くにあるんですよ。
あまり品揃え?蔵書?は良くはないんですけどね。
元々図書館大好きな子だったので嬉しいです。

山川信人さんの「ゼロベース脳コーチング」という本を
さっそく借りてきました。読むのが楽しみ。
家では早寝がしたいから、通勤中の電車内で読もうかな。
でも我慢できずに読んじゃうかな…?我慢我慢。
朝、起きれなかったら困るから、早寝は絶対です。

うつ状態だった頃は、大好きな本も全然読む気が起きなくて
就職活動をし始めてからは体力作りや就労訓練で忙しくて
随分長いこと読書から遠ざかってしまいました。

これからだって昔みたいにガンガン本を読むことは
できないかもしれないけど、こんなに近くに図書館が
あるんだから月に1冊くらいは読めるようにしたいな。

薬は飲んでるし通院も欠かせないけどメンタルは安定して
就職もできて毎日働けて、やっと自分が望むような日々を
送れるようになってきました。
仕事で上手くできなくて落ち込むことはありますが
毎日漠然と申し訳なさと罪悪感を抱え続けることは
もう、ありません。

これからは楽しいことをたくさんしたい。
読書もその1つです。好きなことを楽しむぞ!

週前半の方が疲れるのかな?

普通
10 /27 2020
体や心が休日から抜けきっていないのか
まだまだ先が長いと感じるせいなのか
1週間の前半の方が後半よりも疲れるような気がします。
今日も結構疲れました。覚える仕事の分量も多かったしね。
全然覚えられた気がしないんですけど。

それはそれとして、明日はまた先日やったのと同じ
肉体労働の1日になりそうです。書類の作成や承認作業も
煩わしくて体も動かすので少しでも効率よく動きたい。
頑張らないとなぁ…気が重い。

でもやる気でいないとキビキビ動けない気がするから
朝になったら「よっしゃ!やるぞ!」と気合を入れよう。
両手を上げて言葉に出そう。笑顔でね。
やる気が出ない時こそ「行動→メンタル」ですよ。
会社に行ってしまえば何だかんだ頑張るんだから、私は。笑

そうそう、休憩を意識的にとるようにしないとね。
具合悪くなったら周りにも心配や迷惑をかけるし
私自身が体も心も辛いので。しっかり休憩と水分補給。
お昼はわざと買い忘れて行こうかな。外で食べたい。
一人でのんびりね。たまにはいいよね。

今日は早起きして早めに会社に行って、余裕をもって
のんびり準備ができたから明日も早めに行きたいな。
頑張らない。気楽に気楽に。あと3日。

頭がパンパン

普通
10 /26 2020
疲れた~、よく頑張った~。
とりあえず今日できることは全部やり切りました。
明日、明後日に月末の個人作業を教えていただけます。
ちゃんと質問できてホッとした。

先週、今日やると決めておいた業務も午前中に
特に質問をすることもなくスムーズに終えられたし
朝礼にも少しずつ慣れていっている自覚があります。
順調な部分はちゃんと順調。

問題は新しく覚える業務です。
すっごく細かいし、すっごく量が多いし、締め切り厳守。
私がうっかりしたら全社に迷惑がかかる業務が2つ。
責任持ってこなせるだろうか…私で大丈夫だろうか…?
頑張るけどさ。せっかくやらせてもらえるんだし。
でも不安だなぁ。やってみて自信をつけていくしかないな。

就労継続支援についての担当者は聞けませんでした。
相手が明日にならないと出社しないので明日聞きます。
これも忘れないようにしないとな。心配。
でも電話面談の時にきちんと担当者を伝えられるように
したいから確実に聞いておかないと。

先週も月曜、火曜とそうだったけど今日も頭痛がします。
軽めのやつだけど今日は早く寝よう。
明日は質問を忘れないように。
今日より頑張りすぎないように。
楽しみながら仕事を覚えるように。頑張ります。
気楽に気楽に。ちょっと憂鬱。だから気楽に。

どうしよう、あと1週間だ!

仕事
10 /25 2020
うっかりしていました。
今月が終わるまでにあと1週間しかないじゃないですか…。

どうしよう、入社してから毎日があっという間すぎて
交通費精算とか勤怠管理とか、社員として個人で対応しなきゃ
いけない作業について教えていただくのを忘れていました。
うわー、どうしよう、絶対月曜日に聞かなきゃ!

社会人経験がないから、よくわからないですけど
たぶん月単位ですよね?
知らないこと自体、恥ずかしくて情けないけど
知らないもんは知らないんだから仕方ない。聞こう。
一応ググったけど全然わからん。聞こう。

月末だからみんな忙しいかなぁ…でも聞かなきゃなぁ
急に会社に行くのが憂鬱になってきました。

でもやらなきゃいけないから聞かなきゃ。
週の後半はやるべき仕事が詰まっている予定なので
月曜日に出社したら、課長かマネージャーに会い次第
誰にどう時間をとって教えていただけばいいのか聞こう。
早めに出社しないとな…。聞くの忘れないようにしないと。

あー…来週から、仕事覚えるのペースアップするって
宣言されてたのに!月末に絶対終わらせなきゃいけない
仕事があるよ、やってみようねとも言われてたのに!
でも、交通費精算や勤怠管理も絶対終わらせなきゃいけないし
全部5日間で終わらせられるかな?すごく不安!怖い!

でもまぁ、行ってみて聞いてみてやってみるしかないよね。
出社したら、すぐに質問。
早めに出社して、すぐに質問。
忘れずに質問。絶対忘れずに質問。

1週間を頑張り切れれば、10月中皆勤の目標も達成できるし
月曜日にしっかり質問から始めて、計画を立てて
5日間でやるべきことをやり抜けるように頑張ろう。

就労継続支援の電話連絡もあるし、いい報告ができるよう…
そうだ!就労継続支援の電話面談もあるんじゃん!
担当者決めといてくれるって言ってたけど、決まったのかな?
どうなってるのかも確認しなきゃ!

うわぁ…ホントにうっかりしてた。もう落ち込む。
でもちゃんとやらなきゃ。とにかく月曜日だ。スタートが大切。
下手に空気読もうとしてうじうじせずに、出社したら
真っ先に質問しに行こう。
その前に笑顔で挨拶ね。直後に質問。やるぞ!

自己対峙中

こんにちは。

10年間の引きこもり。
アラサーでいきなり広汎性発達障害、
双極性Ⅱ型障害と診断されて
自分の病気の事を調べれば調べる程
わからなくなります。
自分が本当に病気なのか、
努力が足らない怠け者なのか。
性格が悪いだけなんじゃないのか。

でも病気であることはとりあえず
認めて、向き合おうと思います。
絶対!と決めずに“できるだけ”
日記を続けていこうと思います。