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ようやくの出社

普通
01 /21 2021
1週間ぶりに出社しました~。
朝は頭痛が治まらずに遅刻での出社になりましたが
今日出社できたら、それだけで自分を褒めると決めていたので
よくやった!と認めてあげたいです。

挨拶も、お詫びもお礼もちゃんと言えたしね。
退社時間まで具合が悪くなることもなく、今も体調は安定してるし。
明日は朝から出社したいな。今週最終日ですから。

ご褒美は、これといって何かあるわけではないですが
強いて言うなら、今日の早寝ですかね。睡眠大事。もう眠い。
今日しっかり寝て明日頑張り抜いたら土日もしっかり休息です。
とにかく休む。存分に休む。そして来週こそ皆勤したい。

でも今は、明日に集中です。頑張るのは1日だけ。
明日の朝だけ。そのために準備を整えて早く寝ます。
今日は1日よくやった。明日も1日頑張れる。
気楽に楽しく、笑顔を忘れず。
たった1日だから大丈夫、できるできる。
不安や心配な気持ちがわいてくる前に寝ます。
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自己対峙中

こんにちは。

10年間の引きこもり。
アラサーでいきなり広汎性発達障害、
双極性Ⅱ型障害と診断されて
自分の病気の事を調べれば調べる程
わからなくなります。
自分が本当に病気なのか、
努力が足らない怠け者なのか。
性格が悪いだけなんじゃないのか。

でも病気であることはとりあえず
認めて、向き合おうと思います。
絶対!と決めずに“できるだけ”
日記を続けていこうと思います。