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多忙な1週間の締めくくり

躁気味?
01 /14 2022
乗り切りました~…。
今週は本当に怒涛の忙しさで目が回るようでした。

体調も崩れかけ、メンタルにも影響が出かけて
1日くらい会社を休んでしまった方が後々の為なのではと
本気で悩んだりもしながら、どうにかこうにか出勤を重ね
ついに4日間、皆勤となりました。頑張ったー。

自分にあげると決めていたご褒美はね
カラオケにしましたよ。たっぷり歌ってきました。
やっぱり1人カラオケは気持ちいいですね。
自分のペースで自分の好きな歌だけガンガン、ノリノリで
歌えるので楽しい。ストレスも発散して大満足です。

とは言え、今日で今週の締めくくりというわけには
いかないんですよ。明日は心療内科の通院日ですからね。
傷病手当申請書の記入内容変更のお願いをしないといけないし
障害者手帳の診断書も忘れずに受け取らないといけないし。
気を抜けない…。発達障害持ちは忘れ物だけは大得意ですから。

今日の内に準備は完璧に済ませて、明日は起きたら
身支度だけ済ませれば出かけられるようにしておかないとね。
日曜日はジムに行けるかなぁ。週に1回くらいは行っておきたい。
この忙しい1週間を頑張り抜けたんだから、まだまだ頑張ります。
来週は少し穏やかに過ごすつもりでいるから、今週は頑張ります。

大丈夫。前向き!
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自己対峙中

こんにちは。

10年間の引きこもり。
アラサーでいきなり発達障害(ASD)
双極性障害と診断されて大困惑。

自分の病気の事を調べれば
調べる程わからなくなります。
自分が本当に病気なのか、
努力が足らない怠け者なのか。
性格が悪いだけなんじゃないのか。

しかし生き難さの根源は病気以上に
毒母による洗脳だったと発覚。
ACと認めるのは苦しかったけど
自分で自分を育て直すと腹を括る。

病気であることはとりあえず認めて
向き合おうと思います。

絶対!と決めずに“できるだけ”
日記を続けていきたいです。