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今週の目標達成率:20220123

今週の目標達成率
01 /23 2022
前回の目標を振り返ります。

1、21日(金)までに拠点に郵送物を送り切る。

→達成。人手がなくて大変だったけど早めに完了。

2、21日(金)までに障害者手帳の更新手続きに区役所に行く。

→達成。月曜日に早速完了させました。

3、22日(土)就労定着支援面談を受けに行く。

→達成。今回は普段会わない方ともお会いできて楽しかった。

体調面では1日欠勤をしてしまったのですが原因もわかっているし
むしろ潔く休んだことをプラスに考えて、これから前向きに
改めて頑張ろうと思えたので良かったかなと思っています。
それでもやるべきタスクをきちんと完了できたことを褒めたい。

来週の目標

1、25日(火)今週はヨガ教室に出席したい。

2、28日(金)までに今後の勤務時間について軽めに事前相談。

3、29日(土)美容外科でクールスカルプティング受けてくる。

先週結局ジムに行けなかったから来週は運動と美容週間に。
それから職場での今後のことについて面談をしてほしいんですけど
その前に相談という形で、やんわりと自分の意見を伝えておきたい。
心に余裕を持って自然と笑顔で過ごせるような1週間にしたいな。

以下、来週に限らず、ずっと継続していきたいもの。
・自分から笑顔で挨拶
・関わって生きていける周囲の方への感謝
・どのみちやるべき事への自発性、積極性
・趣味の充実(英語の勉強、移動中の読書、ブログ更新)
・健康管理(早寝早起き、食事と服薬、適度な運動と休息)
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自己対峙中

こんにちは。

10年間の引きこもり。
アラサーでいきなり発達障害(ASD)
双極性障害と診断されて大困惑。

自分の病気の事を調べれば
調べる程わからなくなります。
自分が本当に病気なのか、
努力が足らない怠け者なのか。
性格が悪いだけなんじゃないのか。

しかし生き難さの根源は病気以上に
毒母による洗脳だったと発覚。
ACと認めるのは苦しかったけど
自分で自分を育て直すと腹を括る。

病気であることはとりあえず認めて
向き合おうと思います。

絶対!と決めずに“できるだけ”
日記を続けていきたいです。